{"id":3364,"date":"2022-01-05T16:25:35","date_gmt":"2022-01-05T16:25:35","guid":{"rendered":"http:\/\/maradespujolcoach.es\/?p=3364"},"modified":"2022-01-11T18:10:19","modified_gmt":"2022-01-11T18:10:19","slug":"fin-de-ano-nuevos-retos","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/maradespujolcoach.es\/fin-de-ano-nuevos-retos\/","title":{"rendered":"FIN DE A\u00d1O, NUEVOS RETOS"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"3364\" class=\"elementor elementor-3364\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-ee77620 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"ee77620\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"aux-parallax-section elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8305336\" data-id=\"8305336\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-62b11a1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"62b11a1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.20.0 - 10-04-2024 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">El cambio del a\u00f1o en el calendario nos provoca hacer cambios en nuestra vida.\u00a0<\/span><\/p>\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cuando estamos lejos de casa, y volvemos a nuestro pa\u00eds, tomamos distancia del ciclo que estamos a punto de cerrar, miramos con cierta perspectiva nuestra experiencia del a\u00f1o vivido, contamos a nuestros seres queridos lo mejor y tambi\u00e9n lo peor de vivir en otra ciudad. Y al contarlo en voz alta siendo escuchados por los que m\u00e1s nos quieren nos damos cuenta de lo que estamos construyendo afuera, del sacrificio emocional que impide estar lejos, reforzando en nosotros mismos los por qu\u00e9 de nuestra decisi\u00f3n al emigrar y los para qu\u00e9 nos hemos ido; pero quiz\u00e1 en algunos casos, y es igualmente v\u00e1lido, esa misma perspectiva en el reencuentro familiar, nos hace cuestionar si ha merecido la pena todo esta aventura. Lo verdaderamente positivo de todo ello, es que nos planteamos las cosas de nuevo; que tenemos una nueva p\u00e1gina en blanco a estrenar y estamos abiertos con ilusi\u00f3n al cambio.<\/span><\/p>\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cambios a mejorar aquello que nos falta y tambi\u00e9n a eliminar aquello que nos sobra. Lo maravilloso de este reciclaje personal es que nos lleva a tomar decisiones y muchas veces en el resto del a\u00f1o lo que nos falta es ese empuje vital que puede cambiar las cosas porque tomar decisiones es el primer paso para un verdadero cambio.<\/span><\/p>\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Entre los turrones y las uvas, en el calor del hogar conocido, reflexionamos haciendo balance del a\u00f1o que hemos tenido, de lo bueno vivido en el pa\u00eds de acogida y de lo no tan bueno, de lo que queremos mantener desde el momento en que nos fuimos o lo que necesitamos soltar, cambiar, transformar\u2026<\/span><\/p>\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dibujamos en la mente con toda la ilusi\u00f3n nuevos retos y prop\u00f3sitos para que sea un a\u00f1o fant\u00e1stico; algunos de ellos son recurrentes todos los a\u00f1os y tambi\u00e9n so\u00f1amos en grande con nuevos.\u00a0<\/span><\/p>\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pero la cuesti\u00f3n es, \u00bfqu\u00e9 hacer para que todo lo que so\u00f1amos no se quede una vez m\u00e1s en un sue\u00f1o?<\/span><\/p>\n<ol>\n \t<li><span style=\"font-weight: 400;\">Haz un balance del a\u00f1o que has vivido y que est\u00e1s a punto de cerrar, anota en una hoja todo lo que puedes agradecer de \u00e9l para atesorarlo en tu aprendizaje del pasado. Valora la experiencia positiva de todo lo nuevo que has incorporado desde que llegaste al pa\u00eds donde vives ahora, de todo lo que has ganado y todo lo que has crecido.<\/span><br\/><br\/><\/li>\n \t<li><span style=\"font-weight: 400;\">Anota tambi\u00e9n todo aquello que deseas cambiar en tu vida a partir de ahora; este listado son tus metas del pr\u00f3ximo a\u00f1o, tus ilusiones y sue\u00f1os. Es tu p\u00e1gina en blanco de deseos para ser quien quieres ser, m\u00e1s all\u00e1 de donde vivas, porque el lugar donde ahora est\u00e1s, puede condicionarte en algunos aspectos, pero no puede determinar tus sue\u00f1os, ya que solo dependen de ti.<\/span><br\/><br\/><\/li>\n \t<li><span style=\"font-weight: 400;\">Ord\u00e9nalas por prioridad y empieza por la meta que sea m\u00e1s importante para ti en este momento. La que m\u00e1s desees o la que m\u00e1s necesites que se haga realidad.<\/span><br\/><br\/><\/li>\n \t<li><span style=\"font-weight: 400;\">Visual\u00edzate todas las ma\u00f1anas, como si ya la hubieras logrado, para que tu cerebro se proyecte en esa nueva meta ya conseguida. Con esta visualizaci\u00f3n diaria tu subconsciente va creando tu nueva realidad con el sue\u00f1o cumplido realizado.<\/span><br\/><br\/><\/li>\n \t<li><span style=\"font-weight: 400;\">Elabora un plan en peque\u00f1os pasos que marquen el camino hasta llegar a la meta final. Detalla un calendario la fecha de inicio, fechas intermedias de cada paso y fecha final del reto alcanzado. Cada d\u00eda con tu visualizaci\u00f3n preg\u00fantate, \u00bfqu\u00e9 peque\u00f1o paso puedo dar hoy que me acerque un poco m\u00e1s a lograr mi meta?<\/span><br\/><br\/><\/li>\n \t<li><span style=\"font-weight: 400;\">Valora cada paso de tu plan felicit\u00e1ndote por el avance obtenido.<\/span><br\/><br\/><\/li>\n \t<li><span style=\"font-weight: 400;\">Trabaja una mentalidad inquebrantable. No desfallezcas en tu plan, aunque tengas ganas.<\/span><br\/><br\/><\/li>\n \t<li><span style=\"font-weight: 400;\">Si lo necesitas, solicita el acompa\u00f1amiento de un Coach que conozca tu experiencia viviendo en otro pa\u00eds y que te ayude con un plan efectivo.<\/span><br\/><br\/><\/li>\n<\/ol>\n<h6><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a1A por ello!<\/span><\/h6>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El cambio del a\u00f1o en el calendario nos provoca hacer cambios en nuestra vida.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3369,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>FIN DE A\u00d1O, NUEVOS RETOS - Mara Despujol<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"El cambio del a\u00f1o en el calendario nos provoca hacer cambios en nuestra vida. 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