{"id":118,"date":"2018-04-11T06:26:31","date_gmt":"2018-04-11T06:26:31","guid":{"rendered":"https:\/\/mara.showroomc2o.com\/?p=118"},"modified":"2021-11-09T15:16:31","modified_gmt":"2021-11-09T15:16:31","slug":"como-marcarnos-objetivos","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/maradespujolcoach.es\/como-marcarnos-objetivos\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo marcarnos objetivos?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"118\" class=\"elementor elementor-118\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5c3ce48a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5c3ce48a\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"aux-parallax-section elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5f5d81e0\" data-id=\"5f5d81e0\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-66cffa13 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"66cffa13\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.20.0 - 10-04-2024 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p>Cuantas veces te has planteado un objetivo que te apetec\u00eda cumplir y no has logrado llevarlo a cabo, sientes la frustraci\u00f3n y lo dejas pasar buscando otro que crees que si lograr\u00e1s.<\/p>\n<p>Algunos tratas de retomarlos con el nuevo cambio de a\u00f1o como el punto de partida pero por alguna raz\u00f3n que no aciertas a entender bien se quedan en proyectos infinitos en el tiempo sin resolver. \u00bfPiensas que es solo la constancia la que te est\u00e1 fallando?<\/p>\n<p>Pues d\u00e9jame decirte que no es solo eso. La constancia evidentemente es un factor clave que determinar\u00e1 el d\u00eda a d\u00eda, pero lo que me encuentro en mis sesiones muchas veces que es que el objetivo no est\u00e1 bien definido, y si el primer paso para saber lo que necesitas o lo que quieres no est\u00e1 bien definido, el resto indudablemente ir\u00e1 a peor hasta que abandones lo que te propusiste.<\/p>\n<p>Hay tantos objetivos como personas en el mundo, algunos a simple vista parecen muy claros como por ejemplo perder determinados kilos y otros sin embargo el solo planteamiento nos parecen m\u00e1s complejos como subir al Everest.<\/p>\n<p>Pero tanto con uno como con otro tenemos que hacer lo mismo, podemos que pasarlos por un filtro para tener una buena base de la que partir.<\/p>\n<p>Si te planteas por ejemplo subir al Everest, y no despedazas este objetivo en partes m\u00e1s peque\u00f1as, se te hace tan grande el objetivo como la monta\u00f1a, por lo que desistes solo de imaginarlo.<\/p>\n<p>Sin embargo si especificas bien la subida en tramos de monta\u00f1a para subir al Everest poco a poco, el primer tramo te resultar\u00e1 m\u00e1s realista y motivador para despu\u00e9s alcanzar el siguiente.<\/p>\n<p>Por lo tanto hacer un buen filtrado de tu objetivo es fundamental para el logro del mismo y estos son los que yo te propongo para ayudarte a elaborar un buen punto de partida.<\/p>\n<p><strong>Espec\u00edfico<\/strong>: \u00bfQu\u00e9 quieres conseguir? Formula tu objetivo en una frase en positivo que te motive. Especifica algo muy determinado que baje el objetivo a tierra. Concreta todo lo que puedas lo que deseas.<\/p>\n<p>No es f\u00e1cil determinar un objetivo tan grande como <em>por ejem: quiero paz.<\/em><\/p>\n<p>Hazte preguntas de qu\u00e9 es exactamente la paz para ti, o qu\u00e9 cosas te traer\u00edan es paz. De esta manera vas aterrizando el objetivo en algo mucho m\u00e1s concreto.<\/p>\n<p><em>Por ejm; quiero tiempo para m\u00ed y eso me dar\u00e1 paz o quiero cambiar de trabajo y eso me traer\u00e1 paz etc\u2026 <\/em><\/p>\n<p><strong>Medible: <\/strong>\u00bfC\u00f3mo te vas a dar cuenta de que lo est\u00e1s logrando? \u00bfQu\u00e9 indicadores marcar\u00e1n tu camino? Tienes que establecer pasos de \u00e9xito para que tu motivaci\u00f3n crezca en cada paso logrado.<\/p>\n<p>Ponte peque\u00f1os objetivos por etapas bien definidos donde ir parando y que su cumplimiento sea necesario para ir a por el siguiente.<\/p>\n<p><strong>Alcanzable:<\/strong> Comprueba si \u00bfest\u00e1 en tu mano lograrlo? \u00bfSe ha alcanzado por alguien m\u00e1s con anterioridad?<\/p>\n<p><strong>Realista: <\/strong>\u00bfEs realista en cuanto a tu tiempo y tus posibilidades? \u00bfDepende de ti alcanzarlo?<\/p>\n<p><strong>Tiempo: <\/strong>Marca una fecha de inicio de puesta en acci\u00f3n para llevar a cabo tu plan; as\u00ed como una fecha final para lograr cada etapa dentro de tu proceso.<\/p>\n<p><strong>Ecol\u00f3gico: <\/strong>Todo lo que perseguimos tiene un impacto en nosotros y en nuestro entorno. \u00bfqu\u00e9 consecuencias tendr\u00e1 para ti lograrlo? \u00bf y para tu entorno.?<\/p>\n<p>Y la pregunta m\u00e1s importante<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2d68b17 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2d68b17\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.20.0 - 10-04-2024 *\/\n.elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px}<\/style><h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00bfqui\u00e9n ser\u00e1s cuando lo consigas?<\/h4>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Saber definir tu objetivo es el primer paso para conseguir el logro del mismo y as\u00ed evitar  que abandones lo que te propusiste<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":442,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,5],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u00bfC\u00f3mo marcarnos objetivos? 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